Co dała mi terapia? Różnice między terapią poznawczo-behawioralną a psychodynamiczną.

Opublikowany 2 lut 2021
♥Mojego e-booka Kosmetologia dla nastolatków kupisz tu
sklep.angelikagrabowska.com/produkt/kosmetologia-dla-nastolatkow/
Co dała mi terapia? Bardzo wiele i nie żałuję ani złotówki wydanej na prywatne leczenie. Depresja jest najgorszym, co przydarzyło mi się w życiu i nie chcę ryzykować, że pojawi się ponownie. W tym filmie opowiadam Wam co dała mi terapia i jakie różnice zauważam pomiędzy terapią poznawczo-behawioralną a terapią psychodynamiczną.
Pamiętajcie, że nie jestem specjalistą i opowiadam Wam tylko o swoich doświadczeniach. Mam nadzieję, że może ułatwi to Wam podjęcie decyzji o spotkaniach ze specjalistą, albo zdecydujecie się na rozpoczęcie nowej terapii w innym nurcie.
♥♥♥♥♥ INSTAGRAM♥♥♥♥♥
goo.gl/qZcqjJ
♥♥♥♥♥TikTok♥♥♥♥♥
vm.tiktok.com/Jeu7NES/
►►► Zobacz również:
► Depresja, moje doświadczenia i leczenie depresji
plthrow.info/fund/PLIu9XGHwVg8kq-75ke-WIep3k5vOvCkcg
► Nietypowe objawy depresji, o których się nie mówi
plthrow.info/my/wideo/noNzgIXW0NJ-eX0.html
► Odstawiłam antydepresanty
plthrow.info/my/wideo/mI2maJfQr6p5Z6M.html
► Co mnie zdziwiło w Anglii? Życie na emigracji
plthrow.info/my/wideo/zoyYlpPIs7WEgJs.html
Rozdziały:
0:00​ Wstęp
0:33 Moje przemyślenia
2:46 Terapia poznawczo-behawioralna​
6:35 Krótkie porównanie terapii
7:00 Terapia psychodynamiczna ​
10:54​ Zakończenie
♥♥♥♥♥ SUBSKRYBUJ ♥♥♥♥♥
bit.ly/3bbv8Wa
►►► Facebook
goo.gl/PahP11
►►►Grupa na Facebooku Kosmetologia dla każdego
groups/kosmetologiadlakazdego/
►►►Sprawdź mój podcast Kosmetologia dla każdego
open.spotify.com/show/6qeUbOTNeR4NLDxS5ipoAZ?si=fVJJtj0TQ6ewLb_P6_6HOQ
♥♥♥ Business inquiries/współpraca ♥♥♥
wspolpraca@angelikagrabowska.com
♥♥♥Napisz do mnie♥♥♥
kontakt@angelikagrabowska.com

►►► Sprzęt, na którym pracuję
►Mój laptop, na którym montuję filmy i obrabiam zdjęcia
www.ceneo.pl/82074221#crid=414959&pid=21700
►Mój telefon, którym w większości wykonuję zdjęcia na Instagram
www.ceneo.pl/55424281#crid=414960&pid=21700
►Mój telefon, którym w większości wykonuję zdjęcia na Instagram (aktualizacja 01.01.2020)
www.ceneo.pl/85618342#crid=414961&pid=21700
►Mikrofon, którego używam (aktualizacja listopad 2020)
www.ceneo.pl/76017143#crid=414962&pid=21700
►Aparat, którym nagrywam na PLthrow
www.ceneo.pl/oferty/lustrzanka-canon-600d#cid=37349&crid=328121&pid=21700
►Aparat, którym nagrywam na PLthrow (aktualizacja listopad 2020)
www.ceneo.pl/80704170#crid=414963&pid=21700
►Mój obiektyw
www.ceneo.pl/39821859#cid=37349&crid=328123&pid=21700
►Obiektyw od 19/06/2020
www.ceneo.pl/37898886#crid=347472&pid=21700
►Obiektyw od 11/2020
www.ceneo.pl/37874346#crid=414964&pid=21700
►Lampy, których używam
www.ceneo.pl/Sprzet_studyjny;szukaj-softbox#crid=328124&pid=21700
►Aparat, którym nagrywam vlogi
www.ceneo.pl/42143294#crid=328125&pid=21700
Niektóre linki są afiliacyjne, oznacza to, że jeśli coś kupicie lub klikniecie, ja dostaję z tego małą prowizję.

Komentarze

  • Dla zasięgu 🎇 Jak dobrze że mówisz o takich ważnych tematach

  • po pierwsze od terapii rodziny behawioralnych i psychodynamicznej jest o wiele skuteczniejsza hipnoza, tam średnia ilości spotkań do efektu MOCNCO MASAKRUJE i psychodynamiczną i behawioralną, tutaj mówię o konkretnych badaniach, jakie przeprowadził Pan Doktor Alfred Barrios, (jak wpiszecie w google jego imię i nazwisko powinno wam wyskoczyć link do badań, w języku angielskim), niestety o tym w Polsce się nie mówi, po drugie terapia jest najskuteczniejsza do 22 spotkań i tutaj było więcej badań, bo były na ten temat replikacje (Avnet,1965; Muench 1965; Shlien 1957, 1962; Luborsky 1975; Garfield 1971; Butcher i Koss 1978; Weaklad 1974; Sirigatti 1988; Nardone 1991). Czyli w większości przypadków psychoterapeuta powinien wam rozwiązać problem w 22 spotkaniach, takie Maximum to 35, po czym skuteczność psychoterapii mocno spada. Po trzecie diagnoza u psychiatry nie jest taka wspaniała, ponieważ często się zdarza że jeden pacjent jest u 3 psychiatrów i ma 3 różne diagnozy, od depresji, border line, czy dwubiegunowa, badania też potwierdzają że algorytm komputerowy stawia lepiej diagnozy od specjalistów. Dodatkowo ciężko jest postawić diagnozę, Isaac Asimov wybitny naukowiec, kiedyś powiedział że jednostka w psychologii jest nie mierzalna, ponieważ jest za skomplikowanym bytem, mierzalna jest grupa w swojej irracjonalności.

  • Polecam Ci kanał Divovic

  • Czy wystąpiłaś walentynkowym odcinku Martina stankiewicza?

  • Czesc duzo mlodziezy maja z tym problem i nie chca najlepiej o tym rozmawiac z innymi i wiem ze to nie jest trudne sie przelamac jakos mozna to zrobic innczej?(przepraszam ze tak dziwnie napisalam ale mam nadzieje ze zrozumiesz)

  • Wiem, że nie na temat, ale mam do Ciebie pytanie i myślę że fajnie by było gdybyś nagrała o tym filmik przykładowo z reakcją. Niedawno pojawił się nowy trend na yt, który polega na olejowaniu twarzy przez 30 minut bez przerwy, aby pozbyć się wągrów i zaskórników. Oglądałam te filmiki i wyglądało na to, że to działa. Chciałam wypróbować, ale najpierw poczytałam czy jest to zdrowe i czy nie zrobię sobie i swojej skórze po prostu krzywdy. Znalazłam kilka nieprzychylnych opinii kosmetologów i powiem szczerze, że mnie to zraziło, ale mimo to chciałabym poznać twoje zdanie na ten temat :)

  • Cześć Angela, mam prośbę. Czy poleciłabyś mi coś do mycia twarzy itp. (12 lat) ? Mam zestawy z Ziaji i under20 czy te serie się nadają? Bardzo byś mi pomogła. A tak wgl to super filmy.♥️🦋♥️

  • Chciałabym iść do psychiatry, ale wcześniej chciałabym z kimś o tym porozmawiać, ale obawiam się, że jedyna osoba, której ufam (mój były chlopak, z którym już nie jestem, ale mamy kontakt) nie zrozumie tego tak jak bym chciała i przez to poczuje się tylko gorzej. Wiem jak podchodzi do tego typu tematów, ale jest jedyną osobą której jeżeli już zdecydowałabym się powiedziec, ale mam taką samą blokadę jak przez wszystkie lata w związku z mówieniem o tym co się ze mną dzieje. Nie wiem czy to jest dobry pomysł, czy po prostu znaleźć lekarza i do niego iść nikomu nic nie mówiąc....

  • Witam. Jakie infekcje, bakterie itp. powodują wypryski ropne (białe)? Mam podwyższone monocyty we krwi, a nie mogę znaleźć konkretnej infekcji. Jestem po izotretynoinie a wypryski nadal się pojawiają

  • Hejka :) Słyszałaś kiedykolwiek o firmach marketingu wielopoziomowego typu Oriflame lub Avon? Jeśli tak to jakie masz o nich zdanie? Testowałaś ich kosmetyki?

  • Nie hormony tylko neuroprzekaźniki

  • U mnie terapia poznawczo-behawioralna zupełnie się nie sprawdza. Chciałabym znaleźć kogoś kto oferuje inny typ terapii ale mam wrażenie, że wszyscy proponują tylko tę jedną i nie wiem gdzie się udać by ktoś pomógł mi zdecydować jaki typ terapii będzie dla mnie najlepszy i gdzie mogę znaleźć kogoś kto oferuje coś innego niż poznawczo-behawioralna.

    • Polecam poszukać diagnosty - psychologa, specjalizującego się po prostu w diagnozie. Taka osoba mogłaby doradzić jaki rodzaj terapii byłby dla Ciebie najlepszy ☺️ wszystko bardzo zależy od tego czego oczekujesz od terapii i jakie masz do niej podejście. Warto też poczytać o rodzajach terapii, jak się w nich działa i dla kogo są kierowane - polecam zapoznać się z nurtem psychodynamicznym, humanistyczno-egzystencjalnym, systemowym czy terapią schematów. To są nurty, które są najlepiej przebadane i oceniane, chociaż w tej kwestii przoduje poznawczo-behawioralna, ale wiadomo, nie jest ona dla każdego ☺️

  • Mi niestety nie dała nic a nic. Żadna terapia 😔 a próbowałam większości. Mi pomagają tylko dobre leki których tu w Anglii nie chcą mi dawać bo twierdzą, że wiedza lepiej 🤣, a te leki dostałam kiedyś kiedy byłam w szpitalu psychiatrycznym na oddziale dziennym leczenia nerwic bo choruje na OCD, bardzo silne....ale tutaj wiedzą lepiej. Przepraszam czuje się bardzo rozżalona z tego powodu. Biorę duże dawki innych leków które pomagają mi tylko trochę. Pfff, ale by dostać chociaż diazepam na uspokojenie to też nie bo uzależnia 🤣 owszem uzależnia, ale ja biorę tylko w bardzo awaryjnych sytuacjach....ahhhh szkoda gadać. Ja już nie wierzę , że wyzdrowieje....😔

  • mogłabyś zareagować na filmik pt. MINIMALIZM | 13 rzeczy, których NIE KUPUJĘ (zero waste / less waste) na kanale Anna Gac - minimalizm i pasje, ponieważ bardzo zaciekawił mnie ten film, a do ciebie mam zaufanie

  • U mnie, po latach ogromnego stresu i cierpienia, w momencie, gdzie wydawałoby się, że moje życie zaczęło sie układać tak jak bym tego chciała, pojawiły sie objawy psychosomatyczne m.in. świąd skóry, bardzo uciążliwy, czasem tak bardzo, że nie pozwalał na normalne funkcjonowanie... Chodziłam po lekarzach różnych specjalności, az w końcu, w sumie z braku laku i tego, ze przez ten świąd zaczęłam podupadac na zdrowiu psychicznym, nie mialam ochoty na nic, nawet na wstawanie z łóżka, a moje myśli zajmowało tylko to, że to bedzie beznadziejny dzień, bo będzie swędzieć, poszlam do psychologa. Teraz uważam, że to była najlepsza decyzja. Doszły to tego również leki od psychiatry. Jestem w terapii już ponad rok i wiem, ze jeszcze przede mną długa droga, ale jest już lepiej. Od naszego zdrowia psychicznego zalezy nasze zdrowie fizyczne w OGROMNEJ części. Dużo czasu zajęło mi zanim to do mnie dotarło, bo o wiele latwiej jest pojsc do lekarza, dostać leki i problem znika... Tu jednak problem leży głęboko. Kiedyś się tego wstydziłam, teraz mówię o tym głośno :) Pozdrawiam i milego dnia tym którzy dotrwali do końca :)

  • A zrobisz może film na temat skutków "kyliejennerchallenge"?

  • Powodzenia

  • Sprawdź e mail

  • Od kiedy chodzę na terapię to chętnie bym obowiązkowo wysłała całe społeczeństwo do terapeuty! Zupełnie inna jakość życia ❤️

  • nie na temat, ale kiedy następny podcast?

  • W tym miesiącu mam umówioną pierwszą wizytę do psychiatry i mam szczerą nadzieję, że to będzie odpowiednia osoba, która pomoże mi być w końcu sobą a nie marionetką choroby.

  • Jeżeli rozpoznaje u siebie nerwicę lękową, to początkiem mojej drogi powinna być wizyta u psychiatry czy u terapeuty? Na początek myślałam o terapii poznawczo-behawioralnej właśnie, ale nie wiem, czy na początku nie powinnam skonsultować tego z psychiatrą. Angelika, jak myślisz?

    • Ja np poszłam najpierw do psychologa, wygadałam się, zaplanowałyśmy terapię i od razu skierowała do psychiatry. Wydaje mi się, że nie ma znaczenia do kogo pójdziesz najpierw, ważne że chcesz. Trzymam kciuki! ;)

  • Fajnie się ogląda ❤️ Ja zmagam sie od 3 lat z zaburzeniani lękowymi, mam ataki paniki. Jakos 3 lata temu wpadlam w takie zaburzenia lekowe wlasnie przeradzajace sie w depresje. Siedzialam w domu (tak probowalam wychodzic ale nie konczylo sie to sukcesem) jakos ok 6 miesiecy nie bylo mnie w szkole i ogolnie nie wychodzilam. Nigdy nie bylam przy kości ale wtedy schudłam do tego stopnia ze wygladalam prawie jak anorektyk a jadlam. Strasznie tez wtedy oslablam psychicznie. Potem trafilam do psychologa. W marcu 2018 wrocilam do szkoly nigdy nie czulam sie tak dobrze jak wtedy. Poprostu jakby nic sie nie stało tyle ze dalej wygladalam jak patyk. Najgorsze jest to ze ludzie z mojej klasy jak o tym by sie dowiedzieli to albo by do nich to nie dotarlo albo my mnie wysmiali wiec z ich strony nie mialam wtedy wsparcia i nie mam... Chodzilam do szkoly. Po wakacjach spokojnie na luzie poszlam do kolejnej klasy bylo wszytsko spoko. I nagle koronawirus. Na poczatku bylo ok potem coraz gorzej. Wakacje minely i trzeba bylo wrocic do szkoly... Chodzilam w tym roku szkolnym pare dni, zaczelo sie dziac to samo niby nad tym panuje ale jest ciezko. Teraz znowu sa zdalne nie wiem jak wyjde z domu i wroce do szkoly. Czuje poprostu ze nie dam rady choc wiem ze musze. Moze wydawac sie to innym proste ze poprostu "zrob to co kiedys ze poszlasz" ale nie jest to niestety az tak proste. Boje sie ze mnie to przerosnie, ze nie dam rady, chcialabym wrocic do czasow kiedy bylam usmiechnieta i szczęśliwa. Musialam to gdzies napisac to mi poprostu pomaga. Jest pani dla mnie duzym wsparciem. Moge przez to zobaczyc ze nie tylko ja zmagam sie z podobnymi problemami ❤️ A tak zmieniajac temat - wiem tez dzieki pani ze chcialabym zostac kosmetologiem w przyszlosci bo mnie kreca takie tematy 😏 Dzieki jesli ktos to cale przeczytal 😂 ide dalej ogladac

    • @Neana100 Dziękuję ❤️

    • Trzymam kciuki za Ciebie

  • 7:30 Ja nie nazywam tego histerią, tylko wrażliwością 😉

    • @Li Li pewnie masz rację, miłego wieczoru P.S. jesteś dobra w pisaniu

    • @Martyna Misaki ja mówię, że jestem bardzo wrażliwa(w porównaniu do innych), bo rzeczywiście słowo przewrażliwiona to nie jest dobre określenie. Bardziej chodziło mi o to, że człowiek który okazuje emocje nie jest histerykiem, tylko kimś czułym, który się nie ukrywa z tym co czuje. Ah, nie jestem dobra w pisaniu, więc i tak nikt mnie nie zrozumie, ale chociaż próbuje 😅

    • A ja nie byłam nigdy nazywana histeryczką tylko przewrażliwioną. Tak więc, anyway, słowo "wrażliwość" w ogóle nie ma w moim odczuciu pozytywnego wydźwięku.

  • Nagrasz recenzję kosmetyków do pielęgnacji Fenty Skin?

  • mam pytanie jak rozróżnić depresję od nadwrażliwości emocjonalnej? ⇓

    • Depresja wygląda trochę inaczej u każdego i można z nią chodzić latami z łatką „nadwrażliwca” (którym możesz owszem być, ale depresję też możesz mieć). Idź do psychologa :) koniecznie

    • Pytanie czy ta nadwrażliwość jest wynikiem czegoś i utrudnia Ci życie, czy po prostu jesteś osobą wysokowrażliwą (jakieś 15-20% społeczeństwa to HSP) i tak po prostu masz (ten temat warto też zbadać i nauczyć się wykorzystywać to na swoją korzyść :)) Skonsultuj się z psychologiem, jeśli zauważy symptomy które powinny skierować Cię do psychiatry to idź do psychiatry żeby otrzymać diagnozę.

    • Nie ma takiej jednostki chorobowej jak nadwrażliwość emocjonalna. Depresja będzie się wiązała ze zmianą w napędzie i nastroju, a wrażliwość(neurotycznosc?) jest raczej stałą cechą osobniczą.

  • Od szesnastego roku życia leczyłam się na depresję. Ale gorsze było to, że po dziewięciu latach okazało się, że jednak mam ChAD i dlatego nikt nie umiał mi skutecznie pomóc. Dopiero od kilku lat czuję, że mogę żyć, ale z drugiej strony nie mogę się pogodzić z myślą, że specjalista nie umiał rozpoznać mojej choroby. Czuję się jakby mi ktoś ukradł kilka lat życia i zastanawiam się jak mogłoby ono wyglądać, gdybym wcześniej leczyła się na to co powinnam. Trzymam za Ciebie kciuki, trzeba o siebie walczyć do końca

  • To powitanie i intro to cud. Super^^

  • Jako osoba, która miała depresję lękową co myślisz o ataku paniki True Beauty? To tylko pytanie z ciekawości.

    • Nie wiem, nie znam jej sytuacji i nie jestem specjalistą, żeby się wypowiadać na temat czyjegoś stanu zdrowia 🤷‍♀️

  • Jej wspolczuje ci przez co przeszłaś i jaki zgotowali ci los najbliżsi przyczynili się do twojego złego stanu psychicznego i tego jak Twoje życie aktualnie wygląda, teraz mentalnie jesteś nadal mała dziewczynka ale zamknięta w ciele dorosłej kobiety, zyjac przeszłością, kiedyś usłyszałam takie słowa że dzieciństwo to okres z którego otrzasasz się przez resztę życia, życzę Ci ze pewnego dnia odzyskasz spokój i demony przeszłości nie będą wpływać na Twoje życie

    • Gaja hand, co za bullshit piszesz... Mała dziewczynka w ciele kobiety? Na terapii na szczęście terapeuci rozwiewają tego typu brednie które się słyszy z otoczenia.

    • Yyy no nie, nie jestem małą dziewczynką w ciele dorosłej kobiety. Jestem dorosłą kobietą, odpowiedzialną za siebie i radzącą sobie w życiu. Przez trudne dzieciństwo musiałam szybciej dorosnąć, jak wiele dzieciaków w takiej sytuacji. Totalnie nie rozumiem takich wniosków.

  • Wiec w Europie ten podzial na terapie jest taki sam w niemal kazdym kraju? Ide do psychiatry w Niemczech, mam paralize senne od 13 lat bardho czesto i bardzo mocne, na tle traumatycznym (smierc mamy, babci i festiwal smierci w mojej rodzinie i w otoczeniu szkolnym w okresie dojrzewania) oraz mam stany lekowe przez rozne sytuacje. Czytam o tym i zastanawiam sie nad rodzajami terapii, wiec okropnie dziekuje za film♥️

    • @HerbacianyMistrz dziekuje♥️

    • Tak, jest taki sam, co najwyżej różne nurty są bardziej popularne w pewnych krajach (np. psychoanaliza we Francji jest bardziej popularna niż w Polsce)

    • @Angelika Grabowska dziekuje ♥️

    • Hm, nie wiem. Raczej bym się pytała specjalistów, czy podział wszędzie jest taki sam. Trzymam kciuki, żeby się udało ich pozbyć ;)

  • zazdroszcze psychologa, mój znęca się nade mną psychicznie

    • Jeżeli się znęca to koniecznie zmień specjalistę, nie powinno dochodzić do takich sytuacji

  • Bardzo ciekawy temat👍

  • Lubię to że twój kanał ma wartościowe filmy 💖

  • dziękuję ci za to że poruszasz takie tematy ❤️

  • Super 🙂

  • Dzięki Tobie jest mi lepiej. Po prostu dziękuję.

    • Mi tez :)

  • Ktoś tutaj ma pomysł, jak powiedzieć rodzicom o problemach? Osobiście nie potrafie sie do tego zebrać, bo wiem, że bedą się obwiniali, a nie chcę, by czuli się odpowiedzialni za moj stan.

    • Ja nie umiałam mojej mamie powiedzieć, niestety żałuję, że nie powiedziałam jej wcześniej. Nie umiałam powiedzieć, bo w pół zdania zaczęłabym płakać i tyle by z tego było. Znalazłam psychiatrę (bo trzeba było mnie do niego zawieźć do innego miasta), wszystko zaplanowałam i napisałam do mamy list o tym, co się ze mną dzieje, proszę zawieź mnie do psychiatry wtedy i wtedy tu i tu. Piszę bo nie umiem o tym rozmawiać, ale potrzebuję pomocy. Napisałam coś chyba o tym, że ma się nie obwiniać bo to po prostu choroba i prosze po prostu zeby mnie zabrała do lekarza. Zostawiłam list w łazience żeby rano go znalazła. Udało się :) to było wiele lat temu. Nie pozwol na to zeby takie mysli Cie zablokowaly - powiedz rodzicom. Mozesz sprobowac z listem, napisz go w lepszym momencie, zostaw albo daj mamie poki masz sile i dalej wszystko sie ulozy. Zobaczysz :) W razie czego zawsze mozesz sie skontaktowaç z psychologiem szkolnym i poprosić go o pomoc

    • Sądze że musisz im powiedzieć o tym w prost i powiedzieć że to nie ich wina tylko ,,problemów'' i że chciałabyś pojść do psychologa/lekarza który pomogł by ci z tym . Jest to bardzo ważne bo jak nie powiesz tego w prost tylko np. wiadomość na FaceBook czy Messenger to rodzice mogą źle to zrozumieć i wtedy zacząc sie obwiniać , Wieżę ze uda ci sie do tego zebrać

  • Świetni, że poruszasz tak ważną kwestię, gratuluję wykonanej pracy - zarówno włożonej w film jak i przede wszystkim terapię :) A jedną rzecz chciałam tylko nakreślić. Pamiętaj, ze różnica między Twoimi odczuciami co do obu nurtów może wynikać również z innych okoliczności. W żadnej z terapii (w psychodynamicznej również) u osób z depresją nie zajmujemy się jeszcze rozwojem,najpierw tak jak powiedziałaś najpierw trzeba wyrównać nastrój później można się zająć przeszłością, dotrzeć do przyczyn różnych schematów :)

    • * z innych okoliczności uczestniczenia w terapii

  • Tu gdzie mieszkam (pl, koło Wwa) na taką terapię czeka się ponad 1,5 roku. Na pierwszą wizytę u lekarza psychiatry kilka miesięcy. Ja jestem już po pierwszych wizytach i terapiach, ale jak okropne jest to dla osób w krytycznym stanie! Kiedy myślisz o odebraniu sobie życia i kiedy już wykrzesasz resztki energii na poszukiwanie pomocy, a w słuchawce słyszysz, że najszybciej mogą Cię przyjąć za kilka miesięcy...byłam w tym miejscu i nie dotrwałam do wizyty, na szczęście nadal tu jestem, ale ile osób nie miało tyle szczęścia. Prywatne leczenie jest bardzo drogie. A kolejki do psychologów i psychiatrów są co raz większe. Świadomość problemu, wsparcie dla tych osób wciąż za małe. Dziękuję Ci za ten filmik.

    • Tak, czas jest bardzo ważny. Ja czekałam tylko miesiąc, ale to było krytyczne i do dzisiaj jak o tym myślę, jest mi strasznie źle. Ciekawe ile osób się poddaje, bo musi zbyt długo czekać :(

  • Szczerze ja mam depresje, juz mam anty-depresanty 2 miesiące moim problemem jest szkoła i nie chęc do dorastania . Było mi ciężko raz próbowałem odebrać sobie życie ale stchużyłem , nie widziałem sensu zeby żyć pomyślałem że ten rozdział musi sie zakończyć właśnie teraz , około tydzień później zaczeło mnie bolec gardło wiec poszłem z mamą do lekarza , lekarz powiedział ze to zwykle przeziebienie a mama powiedziała mu że bardzo często płacze i chce sie zabić a on zapisał mi anty-depresanty i próbował mnie pocieszyć... Po tych 2 miesiącach wciąż nie czuje sie najlepiej i wciąż biore te tabletki, lekarz powiedział że to może być depresja do końca życia lecz jest ok wciąż je biore i staram sie cieszyć z życia i teraz mi lepiej , te anty-depresanty mają też skutki uboczne ale dla mnie są pozytywne bo czuje sie przeznie najlepszy i jestem arogancki a nie wstydliwy i nieśmiały chłopczyk jak kiedyś . Jeżeli macie takie myśli idzcie powiedzieć o tym mamie lub tacie bo czasem może być juz za późno niektórzy tego nie mówili i możliwe ze popełnili samobójstwo z bezsilności A depresja to bardzo powazna choroba z której nie powinno sie robić żartów bo to właśnie jedna z chorób ktore są naprawdę nie bezpieczne.

  • Akurat dziś potrzebowałam materiału na ten temat , uff jak dobrze

  • Jestem niepełnoletnia i na terapie uczęszczałam około rok + leki. Nigdy nikt mi nie powiedział co mi jest. Brałam leki chodziłam na terapie, a sama nawet nie wiedziałam po co. Podejrzewałam ze mam depresje już dawno (trwało to 2 lata i jedna proba samobójcza). Brakuje mi takiego powiedzenia osobie niepełnoletniej (która jest klientem i osobą „poszkodowana”) o co tak naprawdę chodzi. Sama musiałam szukać czy jestem chora bo czułam się winna. Znalazłam swoje leki (nie miałam do nich dostępu) i dopiero dowiedziałam się na co te leki są. Nadal nie wiem czy byłam/jestem chora. Zakończyłam ostatnio terapie bo czułam się winna, bo nikt nie powiedział mi nigdy że to nie moja wina.

    • @Rita K o dziękuje bardzo

    • Dodatkowo chodzenie na terapie nie równa się z bycie chorym. Można miec różne problemy i zaburzenia a nie oznacza to od razu choroby. Leki tez maja różne opisy ale to nie znaczy, ze stosuje się je tylko w przypadkach opisanych na opakowaniu

    • Byłam tuż przed 18 i zarzuciłem mojej lekarce ze leczę się od tylu lat a nawet nie mama diagnozy i wtedy psychiatra wytłumaczyła mi, ze osób poniżej 21 roku życia nie diagnozuje się taka „stanowcza diagnoza” na zasadzie wsadzenia do szufladki np jakiegoś zaburzenia ponieważ osobowość jeszcze nie jest na tyle ukształtowana żeby na 100% określić co i jak tylko bardziej stosuje się diagnozy opisowe i leczenie dobiera się do tego co akurat się dzieje a nie daje tabletki na coś tam do końca życia bo to wszystko sie zwyczajnie zmienia. Nie bardzo mnie to przekonywało wtedy bo chciałam mieć jasno określone co się ze mną dzieje i dlaczego i mieć jakieś ramki w których będę mogła się zmieścić i mieć to na papierze żeby ludzie się odczepili. Minęło kilka lat i teraz już inaczej na to patrzę, faktycznie włożenie w takie ramki diagnozy to nic dobrego dla dojrzewającej osoby bo człowiek sobie wtedy wszystko ustawia według schematu jaki ta diagnoza sugeruje i wtedy nie jesteśmy w stanie określić co jest skutkiem a co przyczyna bo patrzymy na siebie tylko przez pryzmat tej diagnozy i nieraz można sobie tym sposobem zamknąć drogę do leczenia bo przykleiły się do „łatki” i przestajemy widzieć ze coś mogło się zmienić. Lepiej nie sugerować mózgowi pewnych diagnoz żeby się do nich nie przyzwyczajał. oczywiście to uproszczenie ale myśle, ze pozwoli zrozumiec to co chce przekazac

  • Trzymam kciuki!💓

  • Fajnie by było jakbyś wróciła do seri story time

  • Wchodzę na odcinek I znowu to piękne intro

  • Bardzo dobrze, że poruszasz taki temat. Nie tylko że względu na Ciebie, ale i też na osoby szukające pomocy, przyczyny depresji lub próbujące jej zapobiec. Np. : ja :) I dobrze jest się też czegoś dowiedzieć o terapii. Czy pomaga, jak pomaga, kiedy i po co iść. Pozdrawiam i życzę zdrowia i sił osobom zmagającym się z tą chorobą.

  • Ja mam niestety wszystkie objawy depresji. 20 listopada idę do psychiatry a 25 jadę do szpitala psychiatrycznego na diagnozę. Mega się stresuje, niewiem co zrobić. Długo cierpiałam sama w sobie i nikt nie wiedział o tym.

    • @SimMess super, bardzo się cieszę, że wszystko się o ciebie dobrze skończyło. :)

    • @Patry cja tak, ale to trwało. Miałam też kilka nawrotów. Pierwsze objawy u mnie pojawiły się już w podstawówce. Teraz po leczeniu to wiem. A do lekarza trafiłam dopiero na studiach, jak już było bardzo źle. Teraz mam 36 lat i już długo jest dobrze. Nauczyłam się wychwytywać pierwsze objawy nawrotów i wypracowałam sposoby radzenia sobie. Chodzę też na terapię, ale to już dla poznania siebie i przepracowania wszystkiego. Depresja już od dawna trzyma się z daleka :D. Dlatego napisałam, że może być ciężko i może to potrwać. Ale DA SIĘ! I nie ma się co bać leków czy terapii. Wiem, że w pierwszej chwili to może być przerażające - tak jak pisałam, na pierwszą wizytę u psychiatry zaciągnęła mnie mama i mój ówczesny chłopak, a na terapię wcale wtedy nie dałam się namówić. Na szczęście udało się samymi lekami wiele zdziałać. Teraz myślę, że może gdybym poszła na terapię wtedy, to leczenia trwałoby krócej. Tak, czy inaczej, koniecznie idź do tego lekarza! Trzymam mocno kciuki!

    • @SimMess super, jak się teraz czujesz? Otrzymałaś dobrą pomoc?

    • @Patry cja i bardzo dobrze. Mnie mama też kiedyś siłą zaciągnęła do psychiatry. I też długo trwało zanim się zorientowała, że to nie jest tylko zły nastrój. Dobrze jednak, że zareagowały!

    • @Patry cja ❤

  • Lubię jak ktoś porusza takie tematy, a takich youtuberow jak ty jest niewiele, oby było więcej kanałów takich jak twoj :D

  • Niedługo idę do psychologa ze względu na stany lękowe. Pierwsze dostałam dwa lata temu na obozie. Nie byłam wstanie cieszyć się jeziorem i znajomymi. Czułam się jak w bańce. Non stop przez dwa tygodnie. To był wspaniały wyjazd. Nic złego tam się nie działo, a i tak dopadły mnie lęki. Po powrocie odpuściły. Następny pojawił się jakieś pół roku później. Co jakiś czas dalej je mam. Mama bardzo naciska na te wizytę. Ja też bardzo chce iść, ale najpierw musimy zdjąć mój aparat, by mieć środki na psychologa.

    • @Maria P to super :) trzymam kciuki

    • @Angelika Grabowska w przyszłym miesiącu zdejmuje, więc nie ma problemu 😊 chcemy iść do konkretnego psychologa, u którego już byłam.

    • Spróbujcie znaleźć coś na nfz :) myślę, że może być jakis specjalista w mieście

    • @Jaga Wu jestem świadoma problemów i wiem, że ta osoba mi pomoże 😊❤️

    • Dobrze że nie boisz się iść do psychologa znam wielu ludzi którzy boją się iść bo myślą że to nie jest nic poważnego

  • Współczuję Ci bardzo ❤️😥

    • @Matka Boska Jiminowska no właśnie

    • @Monika no ona ma depresje więc no hmmmmm czego można jej współczuć

    • Czego?

  • (0:30) Zawsze lubiłam twoją czołówkę czy jak to nazwać

  • Ja chcę tylko powiedzieć, że Twoje odczucia też są bardzo ważne, nie musisz być po szkole psychoterapeutycznej, żeby móc się wypowiadać o terapii i swoich wrażeniach. Dużo zdrowia ❤️

  • 10 sek temuuu

  • Fajnie że poruszasz takie tematy. Zabieram się do oglądania

  • 👍

  • Pierwsza jej kocham cię oglądać bardzo mi pomogłaś